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食物繊維が豊富な食品なのです
- 出品日時:2021-10-12
- PV：
【概要の説明】あなどれない！こんにゃくの栄養と押さえるべき3つの効果こんにゃくこんにゃくに含まれる栄養とその効果をご紹介します。こんにゃくは体内の有害物質をキレイにする食べ物であることから、昔から「胃のほうき」と呼ばれ親しまれてきました。料理での使い勝手がよく、昔からある日本食には欠かせない食材ですよね。
97％が水分でできており、栄養が少ないイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、そんなことはありません！
食物繊維が豊富な食品なのです
【概要の説明】あなどれない！こんにゃくの栄養と押さえるべき3つの効果こんにゃくこんにゃくに含まれる栄養とその効果をご紹介します。こんにゃくは体内の有害物質をキレイにする食べ物であることから、昔から「胃のほうき」と呼ばれ親しまれてきました。料理での使い勝手がよく、昔からある日本食には欠かせない食材ですよね。
97％が水分でできており、栄養が少ないイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、そんなことはありません！
- 出品日時:2021-10-12
- PV：
あなどれない！こんにゃくの栄養と押さえるべき3つの効果
こんにゃく
こんにゃくに含まれる栄養とその効果をご紹介します。こんにゃくは体内の有害物質をキレイにする食べ物であることから、昔から「胃のほうき」と呼ばれ親しまれてきました。
料理での使い勝手がよく、昔からある日本食には欠かせない食材ですよね。
97％が水分でできており、栄養が少ないイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、そんなことはありません！
実はこんにゃく1枚（250g）で、特定保健用食品(トクホ)の規格基準をクリアするくらい食物繊維が豊富な食品なのです。
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